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体育课总结

时间: 05-24栏目:工作总结
 

体育课总结

我的大学体育观

班级:法学院国防班姓名:穆俊彤学号:201*201*84

时间过得很快,转眼间来人大的第一个学期已经接近尾声,回首本学期的体育课,感触良多。

对我来说,安静提供给人读书、思索的机会,运动则使人敏捷、健康。所以,在憧憬美好的大学生活时,我当然对大学的体育方面做过了种种设想,并且至今仍充满着期待。大学的体育课和高中时有很大的不同。它作为大学的一门必修课,是以让大学生在忙碌的生活学习中坚持锻炼,提高其自身的身体素质,培养真正的德智体全面发展的综合性人才为目的的。通过上体育课,一方面有利于我们大学生自身身体素质的提高,拥有“革命的本钱”,另一方面也让我们娱乐了身心,调剂了我们的大学生活,让我们可以更加轻松的去继续以后的学习、生活。高中时的学习压力较大,所以体育课多半以自习形式度过,而大学的体育课则主要以教授我们一些基本的体育技能,掌握锻炼身体的基本方法,让我们能在这个快节奏的社会中依旧拥有一个良好的体魄。

作为一名国防生,经过开学初半个月的军训,我们比别人在身体素质上拥有更多的优势,还有良好的集体意识,仍记得我们顶着火辣的太阳站军姿的场景,一群人挥汗如雨跑五公里的豪迈与潇洒,被教官罚一起做俯卧撑、仰卧起坐、蹲起、端腹等时的豪杰义气,还有体能训练后的浑身酸痛,一起患难与共之后,我们这帮大老爷们已经建立起了兄弟般的情谊,我们已经融入了这个集体,融入了国防生这个大家庭中,所以不管是什么时候,我们都会是以一个集体的身份出现,以军人的要求去要求自己,去完成体育课老师布置的体育项目的要求。

在这学期的体育课中,我也学到了很多东西。我喜欢跑步,喜欢放下所有烦恼在跑道上肆意挥洒汗水的感觉,呼气,吸气,呼气,吸气。在规则的呼吸频率中,你会发现运动是快乐的。带着对跑步的这份特殊感情,我上了大学的第一节体育课,慢跑两圈后,老师教了一些热身的基本方法,然后教了我们关于中长跑的一些知识,比如正确的起跑方法、起跑姿势,跑步途中应该如何调整呼吸和终点的加速冲刺等,掌握了这些基本专业知识,让我对跑步又有了重新的认识;之后的几节课中我们还学习了扔实心球,懂得了实心球不是光靠蛮力就能仍很远的,他需要你身体各部分的协调与配合,发挥各个部分的作用,放能取得理想的成绩,这正如管理的经验,需要协调各个能级之间的关系,使它们都能发挥出自己最大的作用;还有后来的长拳,虽然动作都不是很难,但是要把一套动作完美的衔接起来,还是需要付出一定的汗水与努力的,我们一遍遍地跟着老师学,到最后分成小组互相练习,再到终于能自己完整的打出来,在这些活动中,我们除了收货到了知识之外,还收货了友情和快乐。

虽然在期中测试的时候不小心把脚扭伤了,耽误了一部分的课程,但体育课还是带给了我很多的感触,一个学期即将过去,大学生活也将只剩下它的八分之七。展望过去,我对轻盈走过的这半个年头还算基本满意。对于体育课上所学的所练的所玩所高兴的,我也都将一一记在心里。毕竟大学四年不能只用来呆在宿舍里享乐悠闲,也不可只用来学习、做作业。在这段人生中最珍贵的时间里,应当注意的该是全面提升自己,为将来创造出创造价值的可能性。从这一层面讲,大学体育应该而且必须被我们重视,这样才能以一个很好的身体素质承载起一个好的心理素质进而获得畅想未来的资本。

这便是我的大学体育观。在此,以欢快的语调,祝福自己未来的大学生活!

感谢体育课!感谢体育部的所有老师!

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体育课心得总结

中国人民大学10级工商管理英文教学实验班201*201*70潘星霖

时间过得飞快,转眼间,半年过去了,一个学期就这样在指间不知不觉的溜走,高三告别了一年的体育课又回到了我们的身边,我十分珍惜上体育课的每一次机会,因为我深深的知道:身体是革命的本钱,体育运动可以练就我们强健的体魄。有时候,拥有一个健康的身体,比拥有无尽的财富更重要,金钱可以买来药物,却买不来健康。

通过这一个学期的学习,我受益匪浅。

首先,大学的体育课比高中的体育课的目标更加明确,纪律更加严格,考核方式更加多样。我们需要测试体能的各个方面,我们参加了50米,实心球,跳远,1000米,长拳的考试,这些内容从各个方面全面而又透彻的考察了我们的身体素质以及我们对待体育课的态度。这对于我们树立正确的课程观念,养成良好的听课习惯具有重要作用。

其次,大学的体育课更加注重学生正确体育观念的培养。在上课的过程中,我们不仅仅学习到了体育的专业知识,而且从心里树立了对体育的正确观念:体育不仅仅是一门学科,更是一门指导我们生活的更好的艺术,以前我总是认为,体育就是为了赚取学分的,一切以学分为最终目的,但是我现在才开始明白,体育是值得你从内心里去喜欢的,因为她可以指导我们生活的更好,有一个强健的体魄是获取更高学分绩的基础,如果一个人整天病魔缠身,如何实现自己的宏伟目标呢?所以,虽然体育课画上了一个暂时的句号,但是我想,体育精神将会永远在我心中。

第三,通过本学期的体育课,我结识了更多的朋友。课堂上经常会有两人合作完成的任务,所以,给我们提供了一个广泛的交友平台。我是一个性格比较内向的人,借助体育课这个平台,让我打开了心扉,尝试着突破自己的小圈子,去接触更加广阔的社会,虽然这个在一开始会很困难,但是经过这个学期的适应,我渐渐的克服了胆怯,开始变的开朗乐观起来。

再次,在期末考试来临之际,我重温了高中复习时的那种状态。考试之前的几天,楼道里渐渐变的热闹起来,晚上同学们都不约而同的走出来,一起练习长拳,在这里,我重新感受到了大家一起奋斗,一起为了目标努力的那种感觉,让我信心倍增。虽然最后我只得到了68分,但是我不想多说什么,我知道,从奋斗的过程当中我已经收获了远远高于分数的东西,这种东西将会扎根在我心底。

总之,通过本学期的体育课,无论从身体上还是心理上我都获益匪浅,非常感谢陆老师以及弓老师陪我们度过这一学期的美好时光。

大学体育课总结

这是我们大学的最后一次体育课了,按照学校的要求,体育选修修够两个学分就已经达到标准,也就是不出意外,这学期的体育课上完以后,就可以不用再上体育课。我这学期选的是定向运动,一学期下来,感觉收获还是颇多的。

其实选课的时候对定向运动并不了解,仅是凭着自己的兴趣,就选了这门课。好在老师在刚开始的时候,针对我们理论不足,开展了三堂课的理论学习,算是对我们进行的一次恶补。从理论学习中,大致对定向运动有了一定的了解,从最初朦朦胧胧的模糊概念,现在也大体知道是怎么一回事,该注意些什么问题,有些什么技巧等。接下来就是体能训练,感觉和大一时的人体工程课差不多,有时强度比人体工程可能还要大一些,老师显然很娴熟于各种锻炼体能的方法,但也考虑到我们的体能普遍比较差,并未对我们作强行的要求,这就显得课程有张有持,松紧适度,我们可以根据自己的具体情况,进行锻炼。不过我还是尽了自己的最大能力,前几堂课每堂至少跑了6000米。我感觉自己的耐力还是可以的,平时也没少锻炼。还有,正如老师说的,“借这样一个机会挑战一下自己的极限!”

每学期都有几项体能测试,也算是学校督促我们进行体育锻炼和检查我们身体素质的一项措施。50米和1000米是必测项目,每学期测下来,都觉得自己的体能是在下降。其实学校的标准也一直在下降,估计这其中学校也有几许的难处和无奈,现在的学生,身体素质普遍都在下降,一是由于学习方面的压力过大,时间太紧,缺乏锻炼;另外,而今的学生也没有了锻炼的意识,加上父母的娇生惯养,害怕体育锻炼中吃苦和受伤。总之,学生从事的体育锻炼少了,身体素质是下降了,学校总不能让所有的人都不到标,因而不得不降低考核等标准。但我觉得,这也有一定的不好。从某个方面说,这会更加消弱学生锻炼身体的意识,学生不参加锻炼,身体素质必然还下降,那学校是不是还得考虑降低标准呢,这似乎就是一种恶性循环了。因此,我觉得,学校的一些标准还是不能放得太松,就得给学生一点压力,这样,才能逼着学生去锻炼,以达到学校的要求,毕竟在这一方面,学校还是权威和主动的。

体育本来就是为了锻炼身体才诞生的,我一直把体育活动等同于身体锻炼,我不求我在体育方面能有多大的建树,或取得多少多少的成绩,我只希望通过体育锻炼,自己能有一个强健的体魄和健康的身体,支撑自己在生活中快乐的生活,以良好的状态积极地工作,这样,我的目的也就达到了。

体育课是即将告一段落,可是大学生活里的体育锻炼却还远没有结束。看看身边的同学,能坚持锻炼的很少,而熬夜、抽烟、喝酒的大有人在。看着大学生的体质系数一年一年地往下掉,只能空悲切。身体是革命的本钱,良好的身体素质是我们以后从事任何工作的基础,没有健康的体魄,我们以后怎么好好工作,为国奉献呢!因此,我们就好好地锻炼身体,“每天锻炼一小时,健康工作五十年”,不应仅仅是个口号,我们每个人都应该有所行动,积极投身到锻炼身体的行列中来,以提高自己的身体素质,这才是体育的真谛所在。

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