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冬季怎样预防传染病
2015-12-18 17:25:01 来源: 作者: 【 】 浏览:796次 评论:0
    寒冷的冬季,由于天气和饮食的原因很容易发生一些冬季流行的疾病,比如流感、急性胃肠炎、水痘、肺结核等,因此,安全过冬做好保健尤为重要。气候的变化是对肌体免疫力的一次考验,若平时不注意锻炼,再加上封闭的室内空气不经常与外面流通,那么疾病很可能会频频光顾。
    一、流感的预防:流行性感冒简称流感是由流感病毒引起的具有高度传染性的急性呼吸道传染病。急性流感患者是本病的唯一传染源,病初2—3日传染性最强,病后7日后仍有传染性,通过空气飞沫传播。预防:
    1、避免受凉:当人体受凉时,呼吸道血管收缩,血液供应减少,局部抵抗力下降,病毒容易侵入。出门在外要尽量站在空气通畅的地方,同时尽量少到拥挤的公共场所。
    2、加强锻炼,增强体质。体育锻炼可增强血液循环,提高免疫力。
    3、净化环境:保持空气流通;尽量不要拉上窗帘让阳光射进室内,因为阳光中的紫外线具有杀菌作用;也可用食醋熏蒸房间,起到消毒效果。
    4、有规律的作息时间:充足睡眠能消除疲劳,调节人体各种机能,增强免疫力。
    5、冬季干燥,应多喝热开水。多吃些新鲜的蔬菜,水果以补充维生素,尤其是维生素C还具有一定的搞感冒的作用。同时豆制品,鱼虾蛋类等能够提供优质的蛋质,从而增强机体的抗病能力。
    6、免疫预防。可到防疫站或正规医院进行相应的预防接种。 
    二、水痘:
水痘是由水痘带状疱疹病毒初次感染引起的急性传染病。传染率很高。主要发生在5-14岁的孩子身上,以发热及成批出现周身性红色斑丘疹、疱疹、痂疹为特征。秋冬两季多发,其传染力强,接触或飞沫均可传染。易感者发病率可达95%以上,临床以皮肤粘膜分批出现斑丘疹、水疱和结痂,而且各期皮疹同时存在为特点。该病为自限性疾病,病后可获得终身免疫,也可在多年后感染复发而出现带状疱疹。
    该病潜伏期为7-21日,平均14日。起病急、轻、中度发热且出现皮疹,皮疹先发于头皮、躯干受压部分,呈向心性分布。在为期1~6日的出疹期内皮疹相继分批出现。皮损呈现由细小的红色斑丘疹→旁疹→症疹→脱症的演变过程,脱症后不留皮痕。水疤期痛痒明显,若因摧抓继发感染时可留下轻度凹痕。(1)传染源。水痘患者为唯一传染源,自水痘出疹前1~2天至皮疹干燥结痂时,均有传染性。易感儿童接触带状疱疹患者,也可发生水痘,但少见。(2)传播途径。主要通过飞沫和直接接触传播。在近距离、短时间内也可通过健康人间接传播。(3)易感人群。普遍易感。但5-14岁青少年儿童发病最多。(4)流行特征。全年均可发生,秋、冬季多见。该病传染性很强,易感者接触患者后约92%发病,故中、小学等儿童集体机构易引起流行。
    三、肺结核:肺结核是由结核杆菌侵入人体肺部后引起的一种慢性呼吸道传染性疾病,该病的治疗时间很长,最少用药六至九个月,复发的可能性较大,且治疗该病的药物对人体功能的损伤较严重,一定要引起高度重视。早期或轻度肺结核,可无任何症状或症状轻微而被忽视,若病变处于活动进展阶段时,可出现以下症状:1、发热:表现为午后低热,多在下午4-8时体温升高,一般为37-38℃之间。这时病人常常伴有全身乏力或消瘦,夜间盗汗,女性可导致月经不调或停经。2、咳嗽咳痰:是肺结核最常见的早期症状,但也最易使患者或医生误以为是“感冒”或“气管炎’而导致误诊。咳嗽、咳痰两周以上,或痰中带血丝,应当怀疑得了结核病;3、痰中带血:痰内带血丝或小血块,大多数痰内带血是由结核引起的。以下有关肺结核的核心知识需注意:(1)接种卡介苗是预防结核病的有效途径。(2)得了结核病,应当到县(区)级结防机构检查和治疗,可享受国家免费政策。(3)只要坚持正规治疗,绝大多数肺结核患者是可以治愈的;(4)咳嗽、打喷嚏掩口鼻;(5)不随地吐痰;(6)出现肺结核可疑症状或被诊断为肺结核后,应当主动向学校报告,不隐瞒病情、不带病上课。
    四、食原性疾病预防:天气转凉,许多人在吃东西时就不像夏天那么注意了。而冬季依然是食原性疾病多发季节,人们应该提高警惕。时值冬季,更应该把好“病从口入”关,注意方方面面的食品卫生问题,防患于未然。人们所说的肠道传染病,医学上是指通过粪口途径传播的一类传染病。病人和病原携带者是该类疾病的传染源,主要通过水、食物、日常生活接触等传播。特别是现在长时间不下、雪,气候干燥,空气中的细菌较多,如预防措施不力,极易引起急性肠道疾病的发生与流行。腹泻、呕吐、腹痛、腹胀是很多肠道传染病和食物中毒的共同症状,预防食物中毒和肠道疾病的发生应从控制传染源、切断传播途径和增进人体抵抗力着手,严格把好“病从口入”关。
    1、注意个人卫生,饭前便后要洗手。
    2、加工菜品必须煮熟烧透,尤其是海产品、水产品更要煮熟烧透,不要生食或半生食海产品,比如说诺瓦克病毒,主要就是通过粪口传播。这种病毒在冬季隐藏在贝类海鲜等食物中,人吃进去后可通过人体的排泄物和呕吐物进行空气传播,所以一定不要吃生的或者是半生的海产品。加工好的菜品要妥善保存,避免熟食品与生食品接触,用于加工生、熟食品的刀具、餐具、案板等要分开,所有置备食品的用具表面必须干净,抹布应该每天清洗,以防止食品制作过程中的相互污染。
    3、不要食用腐败变质的禽、蛋、肉、水产品以及超过保质期的食品;不要食用发芽的土豆及霉变玉米面。不要食用来历不明的食物包括一些野生植物、野果等和水。
    4、养成良好的个人卫生习惯,做到饮用安全卫生的水,不要喝来历不明的水,避免喝生水,尽量饮用开水。
    5、加强个人体质锻炼,做到饮食有节,不暴饮暴食,增强自我保护意识。(王凤菊摘)
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